Veckans träning v 12

Vecka 12

Måndag: 52min Pw 5.86km

Tisdag: 27min lunchpromenad 2.62km
49 min pw 5.58km

Onsdag: 27 min lunchpromenad 2.85km
51min promenad 5.24km (trött i benen innan)

Torsdag: 60min Zumba

Fredag: 52min pw med stavarna 7.24km

Lördag: vila

Söndag: 37min pw med stavarna 4,6km

Kommentar: Inte så fullt bra träningsvecka.
Har varit den ”långa” veckan på jobb och början till förkylning.

Annonser

Veckans träning 11

Vecka 11

Måndag: 35min lunchpromenad 3.55km
53min promenad 5.84km

Tisdag: 27min lunchpromenad 2.44km
46 min promenad 4.94km

Onsdag: 27 min lunchpromenad ca 3km

Torsdag: 23 min lunch promenad ca 3km
60 min zumba

Fredag: 28min lunchpromenad 2,4km

Lördag: 43 min pw 5.47km

Söndag: vila

Veckans träning v 10

Vecka 10

Måndag: 40 minuter snabb promenad

Tisdag: 25 min promenad på lunchen 2.5km
            60min snabb promenad 5.5km

Onsdag: träningsvärk like hell :)

Torsdag: 28min lunch promenad
              60min zumba

Fredag: 28min lunch promenad

Lördag: vila

Söndag: 2.5tim promenad med kamera, ca 7km.