Äntligen! :)

Det var en helg med noll planer från början som slutade med fotoutflykt med två vänner, middag hos två andra vänner och mys med bebis. För att vara en helg med inga planer blev den ganska fullproppad ändå. Sedan förra helgen kör jag på igen med viktminskningen med ett mål i sikte som hägrar tungt. Förra lördagen började jag att äntligen hitta tillbaka igen och har sedan dess går ner ca 2kg. I helgen trots vi var bortbjudna på middag med efterrätt och att vi ätit på ”restaurang” två ggr i helgen pekade ändå vågen neråt idag på morgonen. Perfekt!

Bild från google

Om jag nu lyckades så bra förra veckan trots ca 60min promenad totalt, kan jag denna veckan också. Den stora förändringen jag gjort är att ta bort mellanmålet på eftermiddagen på jobbet och bara dricka te, för jag är inte hungrig då. Samt att i morgon smothien klicka ner rejält med cocosa fett utan smak, vilket gör mig mätt på ett annat sätt som medfört att jag kan minska på matlådan till lunch på jobbet. Förra veckan fick jag kasta mat ur den 3ggr för att jag inte orkade äta upp det. För övrigt kör jag på min LCHF som gör att jag mår så bra på alla sätt och vis! :) Underbart när man hittar ett sätt att äta som passar ens kropp. Skillnaden som kommer ske denna veckan är att jag ska komma igång med mina promenader igen, både på lunchen och kvällen. Hoppas bara inte det kommer så mycket regn som de pratar om.

Igår deltog jag i en tävling inne hos Åse där det fanns chans att vinna 6 månader premuration av en ny tidning som heter Mat och Hälsa och till min glädje var jag en av vinnarna. Perfekt med extra pepp med en förhoppningsvis kanon bra tidning som handlar om LCHF mat. Första nummret kommer ut i morgon och jag är riktigt nyfiken på den, tänk ytterligare en tidning att längta mot. :)

Annonser

Helgen m.m…

Måndag här igen och det är den tråkigaste jobbeveckan. Det är den veckan som innehåller en dag som börjar 7.30 och slutar inte fören 18.30. Så en lång dag blir det, men vad gör det om hundra år ;) I helgen har vi varit iväg både lördag och söndag. På lördagen var vi ner en sväng till Alnarpspars och gick där för att leta fotomotiv. Vi lyckades fotografera en kattuggla, aldrig fel när man lyckas hitta dem. Efter det bar det iväg till att köpa lite nya trädgårdsväxter och mat innan bilen körde oss hem för att tända grillen. Det finns absolut inte någon bättre mat än grillad, verkligen min favorit! Igår var vi också i väg och leta fåglar, tyvärr inte så lyckad utflykt till et fågelreservat norrut som mest var tråkigt, innan vi körde hem så stanna vi till vid Hasslarps dammar och hitta några roliga fåglar. Det gråa vädret gjorde inte riktigt stället rättvist, så vi ska åka dit igen inom snar framtid för att se när alla de olika fåglarna fått sina ungar :)

På lördagsmorgonen direkt när jag vaknat hann jag till och med ut en sväng i byn med stavarna i högsta hugg, Jag kan verkligen lova att det kändes resten av dagen med både mjölsyra i armarna och trötta ben. Igår kom kvittot på att det varit effektivt då träningsvärken kom :) Det är verkligen en härlig känsla även om det gör ont, men var inte konstigt att jag fick den med tanke på att de var tre veckor sedan jag var ute med dem. Så nu är det tänkt att jag ska komma igång med dem igen, så ikväll blir det ut en sväng i solen med fullfart i skorna och stavarna i händerna.

I helgen hittade jag också ett recpet på snickerskulor som var försvinnande goda både enligt mig och maken. Försökte fotografera dem igår med mobilen, men tyvärr ser dem inte alls aptitliga ut dels för sitt utseende , men även pga min skit telefon. Så om någon vill skänka mig en Samsung Galaxy s2 så lovar jag att inte protostera ;) Iaf här hittar ni receptet på dem, men det går att ta lite mindre sukrin flor i dem. På tal om ätbart, så fick jag idag mail om att jag komit med i en ny buzzador omgång igen där vi nu ska få smaka på en av Rydbergs nya såser. Vet tyvärr inte riktigt vilken jag får, men det lär jag ju märka i veckan.Den ena är lite spicy och den andra är till fick. Det ska komma några bukar så är bara till att boka in grillning med oss nu, så ni också kan få provsmaka en av dem :)

Ny vecka igen!?!

Måndagmorgon igen, säger som vanligt. Vart tog helgen vägen? Denna helg hade vi öppethus på jobbet under lördagförmiddag så där försvann en lugn skön morgon, men det får vi igen en annan dag :) Annars har det varit en ganska lugn helg för vår del. Jag har kännt mig lite halv sjuk sedan i fredags, men det är som att det inte riktigt vill bryta ut på mig. Så när jag kom hem från jobb i lördags var det bara för mig att gå och lägga mig en stund, hade inte förmågan att orka vara vaken och sitta uppe. I går blev en en omgång med stavarna på morgonen innan frukosten för vi skulle upp en sväng till affären ändå, lika bra att passa på med en extra sväng då. Blev inte jätte långt, men iaf nästan 40 min.

Resten av dagen spenderade vi i trädgården så vi fick vidgjort lite där med att plantera om lite blommor och städa bort både höst och vinter. Nu ska det bara köpas lite nya växter och blommor som kan förgylla tillvaron. Får se om det blir till helgen. :) Igår kväll började både jag och maken att känna oss sämre och båda satt och frös i soffan och kände oss allmänt sjuka gick och la oss 22.00 sommartid. . Så var bara att se hur det kändes idag innan jag fick ta ställning till att gå till jobb eller ej. Det blev att båda känner oss halvdant, men går till jobb, så får man ju se hur det utvecklas. Är jobbigt att befinna sig i ett mellanstadie där man inte är riktigt sjuk, men inte heller riktigt frisk. Jag har ont i halsen och det kliar något fruktansvärt så jag bara hostar hela tiden. Hoppas det blir bättre här nu under förmiddagen! :)

Promenader :)

Så då var kvällen pw avklarad, trodde aldrig jag skulle ha någon ork till någon idag då jag haft arbetsdag från 7.30-18.30. Jag fick dock super energi och kände att det var perfekt för en promenad i kväll ändå för att rensa huvudet och fånga in ny energi. Har självklart hunnit med en lunchpromenad också idag. Den gör att man blir så mycket piggare under eftermiddagen, så det är värt det på många sätt. Varför sitta och uggla i personalrummet när man kan vara ute och få friskluft. Hoppas veckan vägning på fredag visar min flitighet :)

I morgon har jag stängning på jobbet igen, men måste hinna med ett ärende innan jag börjar. När jag kommer hem är det tvätten som ska skötas och självklart en härlig promenad. Tydligen ska maken följa med i morgon, då han har paus från styrketräningen då. Han var även med som sällskap igår. :)

I söndags var vi iväg på shopping på Gekås i Ullared, det var inte alls lika mycket att shoppa denna gången som det brukar vara, men jag blev ändå en hel del fattigare då jag kom hem med lite kläder så som bh, legging, vårjacka, promenadjacka, linne och vår/sommar skor :) Trots detta så blir det shopping på torsdag också, hoppas komma hem med en dator. Sedan ska jag passa på att göra av med mina presentkort från Wrapp på lite olika affärer. Funderar även på att köpa mig ett par stavar som heter Bungypump till mina hurtebulls promenader. Någon som har provat sådana?

God morgon!

Söndagen är redan här och jag ligger vaken sedan halv sju. Varför nu man vaknar så tidigt efter bara några timmars sömn. Jaja, här är jag iaf. Snart dags att gå upp och ta tag i dagen. Igår var vi på kalas hos Claes syster.. Trerätters blev vi bjudna på, inte var dag man får sådan lyx. De hade ju gjort lite spec till mig och gjort extra sallad till förrätten i stället för bröd, till middagen var det bara att hoppa över riset, efterrätt åt jag av då det var hemmagjord lakris glass. När de andra åt tårta fick jag istället hallon med grädde. Så det var en bra middag utan massa magont. Jag uppskatta verkligen att hon brydde sig om att jag inte kan äta allt och fråga. Tack Ywe! :)

På tal om något annat, ni har väl inte missat min nya flik/sida här uppe på bloggen där jag lägger in all motion som utförs :) Idag har där blivit en flik till som heter veckans vikt. Jag är ju med i en utmaning fram till midsommar, där mitt mål är att gå ner 15kg. Så på den fliken kommer jag fylla i en gång i veckan hur det går efter en dejt med vågen :)

Nä, nu får jag snart få liv i mannen också. Inte kan jag ligga här och vara vaken, är ju hungrig :) Hoppas ni får en fin söndag, för det ska jag ha!

Måndag!

Ny vecka igen och den är fullproppad som vanligt. Idag skylle det egentligen vara min tidiga dag oa jobbet, det vill säga att jag skulle sluta klockan halv två, men då vi har kompetens utv.dag får jag snällt vänta till 16. Tråkigt när veckans ända dag försvinner, men så är det ibland.

Tänkte ta en pw ikväll när jag kommer hem och det blir också en 30min promenad på jobbet idag , då vi har det inlagt i dagens schema. Underbart skönt när de lovat 10grader och sol :) Annars är veckan full med jobb, träning, 30års kalas och shopping :)

Igår var vi ute med kamerorna i ca 2.5tim och verkligen njöt av det fina vädret. Än en gång lyckades vi med att hitta kungsfågel som är Sveriges minsta fågel. Kan tyvärr inte visa någon bild då datorn är sönder. Så alla våra senaste utflykter ligger bara i kameran och väntar på att bli uppladdade :) ni får i stället en halv dålig bild på den helt underbara pizzan vi åt igår. Vi har helt enkelt blivit tokigt förtjusta i den lchf pizzan och ätit den 1gång i veckan senaste tiden.. Hihi..

image

Hoppas ni haft en bra helg och får en min vårfylld måndag :)

Tidig dag :)

Då har halv arbetsveckan gått och jag hade tidig dag. Tyvärr blev det ingen shopping dag eller något annat skoj då brygghuset var bokat så nu går jag där i mellan hela tiden. Skönt att få det gjort då det är två veckors tvätt denna gången eftersom jag var så trött förra veckan och inte orkade göra något alls. Men de är lika bra att inte spendera allt för mycket pengar då jag fått för mig att jag vill en runda till Ullared och shoppa lite av varje :) Får se vad det blir av det och om det är någon att åka med… Lite shopping har det blivit iaf, idag kom ett paket med två nya skal till mobilen min då det andra var rejält slitet och tradigt, så nu blev mobilen som  ny igen :) Ni får nog stå ut med halv dåliga bilder ett tag fram över iaf, var ju inne på att köpa ny och det vill jag verkligen, men med tanke på allt annat jag måste köpa nu i klädväg och att jag inte kan förlänga abonomanget just nu gör att en mobil skulle kännas dyr kontat då det rör sig som 4000-5000 kronor. Får nog snällt stå ut med den jag har om det inte är någon som vill skänka en till mig ;)

Idag känns det rejält i benen efter min pw både måndag och tisdag, helt sjuk vilken träningsvärk som komit smygande mer och mer under dagen. Inte helt konstigt med tanke på att jag inte tränat på 1 månad och det är inte direkt den vanliga promnade direkt. Det går ganska snabbt i uppför backe och nedför backe, samt att jag försöker gå i takt med musiken i öronen så ibland blir det långa steg, korta steg, lite lätt jogging och upptrappning av tempo under olika steg. Riktigt roliga promenader blir det av det, men måste se roligt ut om någon ser mig. hehe.. Tur jag går när det är mörk :) Fick ett tips av Cee i förra inlägget där hon tipsade om Endomondo appen där man kunde mäta allt möjligt i promenaderna. Ladda först ner den vanliga appen, men valde att slå till och köpa Pro för hela 4kr ;) Så nu är jag sugen på att gå ut och testa den, men som sagt bara att gå till tvättstugan är plågsamt och det är rejält kallt ute med halvt storm.  Hoppas på att det blir lugnare under kvällen :) Nu tid för brygghuset igen :( Hoppas ni har en bra lillördag!

En måndag…

Många tankar snurrar för tillfället i denna hjärna upp och ner, fram och tillbaka… Att ett huvud ens ryms så mycket på en gång.. Om vad får bli ett längre inlägg om en annan gång, då jag kanske komit fram till några svar på mina fågor. Som det är nu får det snurra på iaf några dagar till!

Hade bestämt mig för att börja träna idag igen och kände mig halv peppad och redo, men lusten försvann och ja.. ni vet själva.. Det är verkligen svårt att komma igång efter långt uppehåll. Valde iaf att byta om ändå och stoppa in hörlurarna i öronen och bege mig ut en sväng. Det blev en pw på 40min, vilket är helt okej med tanke på hur senaste veckorna sett ut. Det lär bli en promenad i morgon och på onsdag också som det ser ut nu och sedan zumba på torsdag. Det var skönt att bara gå i friska luften, även om jag hade i minsta laget av kläder och frös lite trots högt tempo. Nä, nu kallar duschen och sedan sängen… Hoppas ni haft en bra måndag!

söndags svammel ;)

Oj vad dagarna bara springer förbi, helt galet vad tiden går fort. Tyvärr är det så att vår dator lagt av, så nu har vi bara vår mini pc på 10 tum, vilket inte är det optimala att sitta och surfa på, så det har blivit dåligt läst, skrivit osv. Och att skriva kommentarer hos er från mobilen är många ggr krångligt, så de blir inte av. Vi hoppas nästa vecka att det blir en ny dator, men vem vet :) Vi blev med ett eget Wii häromdagen, vi har ju lånat min mammas nu under lång tid, men kännt att vi vill ha ett eget. HIttade ett lätt begagnat häromdagen som knappt var användt som var billigt, så vi slog till. Det var ju inte heller fel att det var en svart kontroll och en rosa, precis som vi ville ha :)

Nu ska jag förhoppningsvis vara tillbaka i det bra livet och bli kompis med min mage igen, bara för att jag slutade med pencilien förra veckan betydde det inte att jag skulle känna mig helt bra direkt. Veckan som varit blev en jobbig vecka där jag kände mig så trött hela tiden, spelade ingen roll vad jag gjorde. Det fanns helt enkelt ingen ork till något alls, så någon zumba blev det inte nu heller. Alltså har jag missat 4 tillfällen pga att jag varit sjuk, pencilin och nu sista då jag inte ens orkade stå på benen på kvällen. Jag satasar nu på att i morgon ska bli mitt nya startskott efter allt skit som varit nu. Har nu varit sjuk vad jag ska resten av året!

Helgen har erbjudit både grillning i fredags, promenad i naturen igår, bowling och härlig kväll med två vänner igår och idag är det bara mys i soffan som gäller. Maken spelar bilspel på wii och sitter och passar på att surfa lite. På bowlingen igår vann jag, vilket är helt konstigt då jag alltid brukar bli sist. Roligt var det att vinna för en gång skull, måste vara övandet vi gjorde i fredagskväll på wii. Dock spelade vi med 100 käglor, så lite skillnad var det faktiskt.. hehe..

Veckan som kommer bjuder förhoppningsvis på mer vårväder, så härligt med den värmande solen. :) Sedan är tanken att träning ska påbörjas i morgon igen efter super långa uppehållet. Det är tufft att komma igång igen, men det ska gå. Är ju med i en midsommarutmaning och sedan start 1feb, kan jag ju inte påstå att det hänt så mycket med en icke fungerande mage och ingen träning. Sedan betas listan med utvecklingssamtal av efterhand och hoppas 5st blir gjorda denna veckan, men man vet aldrig det kan komma upp förhinder längst vägen. Hoppas ni har en bra söndagskväll och får en bra vecka! :)

Äntligen..

Nu är jag förhoppningsvis äntligen tillbaka igen :) Efter all sjukdom och sedan penicillin är jag förhoppningsvis mig själv igen. Har haft sådana problem med min mage som inte varit av denna värld med smärtor från morgon till kväll, har inte spelat någon roll om jag ätit eller inte ätit och vad jag stoppat i mig. Det har helt enkelt varit en väldigt tuff period och hoppas komma ihåg det vid eventuella penicillin kurer i framtiden.  Jag har hällt i mig 1 liter proviva minst om dagen ihop om att slippa smärtorna en stund. Många gånger lyckades det, men har känt mig som att magen var full av ballonger som i sin tur var sprickfärdiga. Minsta lilla mat jag stoppat i mig senaste veckan har gjort större onytta än nytta så i fredags blev resultatet att jag inte ville äta till slut och hade det inte varit för maken i lördags morse hade jag inte ätit då heller efter ett uppehåll på ca 18timmar.

Idag däremot känner jag att hungern har återvänt första gången på ca 3 veckor och jag vaknade till och med hungrig. Även om magen inte är helt i balans ännu och jag får en del halsbränna känns det ändå bra att det blir bra om några dagar. Återgår mer och mer till min vanliga kost nu, då tyvärr inte riktigt den har fungerat under sjukperioden om man inte ville att allt ska passera kroppen väldigt snabbt.. Det ska vara en LCHF kurs här i Helsingborg som jag är så sugen på att gå, men jag tycker den är lite dyr. För någon dag sedan kom det erbjudande att man kunde gå 2 på den och betala för 1. Synd bara att jag inte känner någon som är inne på det spåret med kosten och skulle kunna tänka sig att gå med mig.

Äntligen ska jag börja träna igen denna veckan som kommer , efter att ha haft uppehåll 3veckor från Zumban pga sjukdomen och penicillin känns det nu skönt att snart få delta igen. I morgon ska jag också äntligen klippa mig och få rätt på det nu sneda och långa håret :)  Nä, nu är det nog dags att äta något litet innan sängen kallar. Jag hoppas att ni får en bra måndag och vecka :)